СЧАСТЬЕ по правилам

СЧАСТЬЕ по правиламУченые выяснили, что состояние счастья можно контролировать и даже поддерживать с помощью определенных действий.
Так, для того чтобы быть счастливой, важно соблюдать всего несколько очень простых правил.
— Научиться быть благодарным. Выражение благодарности заставляет людей сохранять ощущение счастья на протяжении нескольких недель и даже месяцев.
— Ни при каких условиях не терять оптимизма. Важно каждый день представлять свое будущее таким, каким вы хотите его видеть.
— Научиться радоваться собственным удачам. Создайте банк собственных успехов, к примеру.
— Не забывать про свои сильные стороны. Тем, в чем вы сильны, старайтесь пользоваться как можно чаще.
— Не скупитесь на добрые поступки. Добро и помощь всегда возвращаются сторицей, милосердие и благотворительность на очень длительное время поднимают настроение.