4 полезных аромата на все случаи жизни

4 полезных аромата на все случаи жизниАроматерапия — это один из самых приятных способов расслабления и оздоровления на дому. Можно зажигать свечи, использовать аромалампу или просто носить на шее кулон с любимым запахом. Главное здесь, независимо от метода проведения, — подобрать нужный запах, который соответствовал бы именно той цели, которую вы поставили. Сегодня мы посоветуем некоторые ароматы, запахи которых пригодятся в определенных жизненных обстоятельствах.

1 Зеленое яблоко для сидящих на диете. Кисловатый и свежий запах зеленого яблока притупляет голод, это доказанный факт. Девушки, которым приходилось бороться с лишним весом, знают, как губительно для их фигуры постоянное желание перекусить. Аромат зеленого яблока поможет взять себя в руки и избавит от желания бегать к холодильнику каждые 5 минут.

2 Лаванда для спокойствия. Нежный аромат лаванды уменьшает стресс и снижает беспокойство. Кроме того, аромат лаванды способствует более крепкому и здоровому сну. Антистрессовыми свойствами обладает и запах апельсина, который также поможет взбодриться.

3 Розмарин для памяти. Это может показаться странным, но в ходе научного исследования выяснилось, что запах розмарина увеличивает способность к концентрации и запоминанию информации. Так что неплохо будет держать розмариновое масло в одной из полок рабочего стола — просто, на всякий случай.

4 Перечная мята для бодрости. Запах перечной мяты тонизирует, поэтому очень полезно вдыхать его перед выполнением физических упражнений. Эффект настолько очевиден, что одна крупная американская компания даже выпустила серию женского спортивного белья с ароматом мяты.