Играем в боулинг – как уберечься от травм

Играем в боулинг – как уберечься от травмБоулинг прежде всего является спортивным соревнованием, если кто не в курсе. И тот факт, что в боулинг можно поиграть в любом крупном досуговом центре с друзьями за бокалом пива, ничего не меняет. Как известно, в любом виде спорта можно получить травму. Даже в боулинге. Поэтому необходимо позаботиться о своей безопасности, чтобы, например, не растянуть какую-нибудь мышцу. Для этого у нас имеются несколько несложных советов.

Перед тем, как начать играть, необходимо тщательно разогреть те части тела, которые активно задействованы в игре. Растяжение мышц с непривычки – самая распространённая мини травма.

Правильно подобранная обувь, которую можно приобрести в специальных спорт-магазинах, значительно снижает вероятность получения травмы. В обуви должно правильно сочетаться торможение со скольжением. Надо следить, что находится под ногами, иначе никакая обувь не поможет. Если вы ходите играть в боулинг редко, не обязательно покупать специальную обувь. Её всегда вам предоставят бесплатно в боулинг-клубе.

Желательно ничего не есть и не пить на игровой площадке, дабы ничего не разлить или не рассыпать в игровой зоне. Обычно всё происходит наоборот, но мы вас предупредили.

Необходимо правильно освоить технику броска шара. Ни в коем случае не поднимайте шар на одном пальце, чревато переломами.

Шары для игры тоже нужно уметь подбирать: они не должны быть слишком тяжелыми, отверстия для пальцев должны идеально подходить под ваши пальцы. Такие меры не только предостерегут от травм, но и улучшат вашу игру. Профессионалы пользуются личными шарами.

Никогда не суйте руки в места автоматического возвращения шара. Если шар застрял, обратитесь к обслуживающему персоналу.

Когда берете шар, желательно сгибайтесь, так как это действие необходимо многократно повторять в игре.

Не ходите вдоль дорожек, чтобы вас не пришибли тяжёлым шаром другие игроки. И вообще, прочитайте правила поведения на игровой площадке перед игрой в боулинг.

Все же боулинг остается одной из самых безопасных игр, и при соблюдении простейших правил, вы сведете к самому минимуму возможность получения травмы.