Как сделать ногти крепкими и красивыми

Как сделать ногти крепкими и красивымиУхоженные руки и здоровые блестящие ногти – предмет гордости любой женщины. Но как добиться того, чтобы ваши ногти не слоились, хорошо росли и были крепкими знают далеко не все! Предлагаем взять на вооружение простые народные средства, с помощью которых вы, несомненно, достигните желаемого результата.

Начните с питания

Для того чтобы решить проблемы ноготков вашему организму просто катастрофически необходим кальций! Для его накопления возьмите за правило ежедневно включать в свой рацион кисломолочные продукты. Это может быть кефир, натуральный йогурт, творог. И кстати о твороге: лучше брать жирный, кальций из него отлично усваивается.

Замечательно поможет справиться с поставленной задачей твердый сыр. И, конечно, не забудьте о салатах из свежих овощей, которые также с удовольствием поделятся с вами своим кальцием.

Обязательно пейте два-три раза в неделю витаминный чай, он окажет благотворное влияние на ваши ногти. Приготовить его можно следующим образом: возьмите листья крапивы и пастушьей сумки (в равных пропорциях), добавьте корневище пырея (2 части) перемешайте. Одну чайную ложку сбора запарьте стаканом крутого кипятка и дайте настояться в течение 5 часов. Процедите и выпейте в три приёма на протяжении дня.

Наружное воздействие

Сделать здоровыми ваши ногти помогут солевые ванночки. Растворите чайную ложку морской соли в тёплой воде и опустите туда ручки на 15 минут. Проводите такую процедуру в течение 10 дней. А в целях профилактики – один раз в неделю.

Также отлично посодействуют оздоровлению ногтей ванночки из подогретого оливкового масла с добавлением нескольких капелек лимонного сока. Продолжительность сеанса составляет 5-10 минут. Для закрепления эффекта втирайте в основание ногтевой пластины масляную смесь витаминов Е, А, Д (можно приобрести в аптеке).

Понравится вашим ноготкам и подпитка кислыми соками: лимонным, смородиновым, клюквенным. А также разведенным (в равных пропорциях с водой) яблочным уксусом. Периодическое втирание их в ногтевую пластину поможет обогатить витаминами и отлично дезинфицировать.

И ещё небольшой совет: давайте ногтям передышку от лака. Пусть ногти дышат и набираются сил, это тоже пойдёт им на пользу.

Всё предложенное проверено на практике. И если вы окажете должное внимание своим ногтям и воспользуетесь этими советами, они в ответ порадуют вас здоровым блеском и крепостью! так вы сделаете свои ногти здоровыми, крепкими и красивыми