«НЕТ» ВТОРОМУ ПОДБОРОДКУ!

«НЕТ» ВТОРОМУ ПОДБОРОДКУ!Для достижения эффекта в борьбе со вторым подбородком следующие упражнения нужно делать ежедневно.

1. Возьмите какую-нибудь тяжелую книгу, положите ее на голову и минут пять походите с ней по комнате.
2. Намочите небольшое полотенце, скатайте его жгутом и аккуратно покатайте его по подбородку в течение пяти минут.
3. Поочередно произносите звуки «и» и «у», максимально напрягая лицевые мышцы.
4. Сожмите кисти в кулак, поставьте локти на стол и подоприте подбородок. Пытайтесь наклонять голову вперед, преодолевая сопротивление рук.
5. Откиньте голову назад, плотно сомкните губы, сосчитайте мысленно до десяти.
6. Давящими движениями больших пальцев постукивайте по линии подбородка, начиная от ямочки под губой до уха.
7. Выдвиньте вперед нижнюю челюсть и пытайтесь дотянуться нижней губой до носа.

Ксения (Москва)